Ingredientes: 100% sabugueiro, flor ( Sambucus nigra L)
Modo de preparação: colocar 4 colheres de sopa num litro água previamente fervida. Tape-o e deixe-o em repouso cerca de 5 a 10 minutos. Por fim, coe e deixei arrefecer um pouco antes de consumir o chá.
Quantidade recomendada: 4 colheres de sopa num litro de água(1L)
Temperatura da água: 100º
Tempo de infusão: 5 a 10 minutos
Posologia: 3 a 4 chávenas por dia, fora das refeições
Advertências: O consumo desta planta deve ser evitado por grávidas, lactantes ou qualquer outra pessoa com hipersensibilidade aos seus componentes químicos sem prévio aconselhamento médico.





